2018-10-26から1日間の記事一覧

船内でできるエクササイズとは？

船船内生活

船上でのエクササイズ船乗りは力仕事が多いので「運動はしなくても大丈夫」と考えがちですが，正しい健康管理のために適度なエクササイズをすることはとても重要です。今回は私の周りで実際に行われていた船上でのエクササイズを紹介していきます。